Sesión de yoga amplia, para todos los públicos, con muchos aspectos y con el ligero viento marino acariciando los cuerpos de los practicantes de esta disciplina en el mercadillo de Samil. Esta es la propuesta de +Deporte Atlántico para mañana en las inmediaciones del arenal vigués a cargo del profesor Luis Castro.
La sesión será totalmente gratuita y diversa. Arrancará con una breve meditación para comenzar una clase centrada en la respiración consciente con la idea de intentar ayudar a calmar al sistema nervioso. Bajo este prisma “la mayoría de asanas serán suaves, poniendo el foco en estirar sin esfuerzo”, explica el maestro Luis Castro, que conducirá la sesión colectiva.
Habrá tiempo para diferentes movimientos y, por último, “solo habrá alguna postura final más compleja pensando en los alumnos o profesores más avanzados”, matiza el profesor. Serán unos pequeños momentos previos a la siempre esperada y agradecida “relajación guiada” con la que concluirá el día de yoga y casi el solar porque serán los momentos en los que el sol se acerque a perderse tras las Islas Cíes.
En definitiva, una sesión pensada para un público universal, tanto mayores como niños, y que ya contó con ediciones anteriores en el mismo lugar, que tuvieron un importante éxito. En 2023, un centenar de practicantes acudieron a la llamada de +Deporte Atlántico y en la presente edición se espera una participación similar.
Los interesados deben anotarse en la web masdeporte.atlantico.net para una actividad que es sin coste y tiene como regalo una camiseta del programa deportivo. El requisito es acudir con ropa cómoda y una esterilla. El resto lo pone Luis Castro y su sapiencia.
